Pra ficar zen: Ibirapuera tem meditação da lua cheia GRÁTIS

Todo mundo precisa de uma pausa na correria do dia a dia para relaxar. Para ajudar a deixar sua mente saudável, o coletivo Arte de Viver oferece todos os meses a experiência grátis da Meditação da Lua Cheia, que acontece em SP, no Parque Ibirapuera, no gramado da Praça da Paz (em frente à lanchonete), com entrada pelo portão 8.

As próxima sessão ocorre na quarta-feira, dia 16 de junho, a partir das 20h. Em caso de chuva, a vivência será transferida para a Serraria.

É a chance de escapar do caos de SP e se reconectar com a natureza

Para participar, basta levar sua canga, yoga mat, manta ou toalha e aparecer nesse horário. A prática é voltada para pessoas de todos os perfis. Não é preciso ter experiência, pois a atividade é guiada pelos instrutores do movimento.

A lua cheia é um momento propício para meditar, porque o astro tem grande influência nas marés e em toda água do planeta, e, como o corpo humano é formado por 70% dessa substância, as culturas orientais acreditam que ela também afeta os nossos padrões psíquicos.

Ainda segundo essa crença, o satélite natural da Terra tem o poder de potencializar as emoções e estados mentais das pessoas. A meditação nessa situação seria capaz de gerar uma energia muito poderosa que é importante tanto para o desenvolvimento espiritual do praticante como para a harmonia do planeta todo – por isso, vários grupos a praticam simultaneamente em todo o mundo.


Veja também: SP Zen: saiba onde praticar yoga e meditação sem gastar muito

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